Nie stój w miejscu, rusz się!

            Ostatnio uświadomiłam sobie jak wiele rzeczy tracę przez to, że nic nie robię. Czasem ciężko zebrać mi się w kupę i wykonać to co planowałam. Patrząc na Riley z dnia na dzień, widzę jak czas szybko leci. Jeszcze niedawno odbierałam ją z hodowli…Jest u mnie już tak długo, a wciąż mamy wiele zaległości, które trzeba czym prędzej nadrobić. Czas się ruszyć…

Pracując z Fuksem czy Hirkiem, wiele rzeczy odkładałam na później. Dlaczego? A no dlatego, że to przecież już dorosłe psy i mają jeszcze czas (głupie myślenie). To wszystko nauczyło mnie lenistwa, wielkiego lenistwa. Szukałam wiele wymówek, aby np. nie iść na trening. A to pogoda była brzydka, a to już jest ciemno, a to dużo nauki i brak czasu, a to nie miałam planu, a to nie chciało mi się układać toru… Można by tak wymieniać w nieskończoność. 

Mając szczeniaka, nie można już odkładać wszystkiego na jutro. Trzeba działać, TERAZ! Nie mogę przegapić tak ważnego okresu w życiu psa.

Oczywiście to działanie teraz, w tym momencie, nie tyczy się tylko i wyłącznie szczeniaka. To tyczy się praktycznie wszystkiego. Przestańmy przekładać wszystko na później, bo tak tylko marnujemy nasz cenny czas. Jak więc zacząć działać, a nie tylko mówić o tym?

Jakiś czas temu natknęłam się na bardzo ciekawą metodę 5 sekund autorstwa Mel Robbins. Na czym ona polega? A no na tym, że jak tylko podejmiemy jakąś decyzje o zrobieniu czegoś, musimy wykonać to w przeciągu 5 sekund. Jeśli tego nie zrobimy, nasz mózg zacznie szukać wymówek, będzie chciał pozostać w strefie komfortu. W przeciągu tych kilku sekund musisz podjąć działanie nie myśląc o tym co czeka cię na drodze do celu.

Metoda metodą, ale moim zdaniem pozwala nam ona po prostu zrobić coś już, teraz, w tym momencie. Ale co jeśli nawet nie wiem co mamy zrobić? Trzeba więc wykonać coś, bez czego nic się nie uda, a mianowicie plan. Oczywiście kiedy chodzi o zwykły spacer z psami czy socjal to nie potrzebujemy do tego planu, a wystarczy samo zastosowanie powyższej metody. Jednak jeśli ciężko nam się zebrać do wykonania treningu to tutaj plan będzie niezbędną rzeczą. Bez niego nie będziemy wiedzieli co zrobić. W ciągu 5 sekund może i weźmiemy psa i smakołyki, ale co z tego, jeśli nawet nie będziemy wiedzieć za co się zabrać i wszystko będzie mieszało nam się w głowie, a co dopiero psu. Takie ćwiczenia w ogóle nie przyniosą nam zamierzonego efektu. A więc zanim zabierzesz się za coś, usiądź i na spokojnie to zaplanuj. Przemyśl co teraz sprawia wam najwięcej kłopotów, co musicie poprawić i czego nowego chcesz psa nauczyć. Załóż sobie np. dziennik treningowy. Obojętnie czy będzie on w formie elektronicznej czy w zeszycie. O tym jak np. wykonać taki dziennik pisało już wiele osób, więc podlinkuję wam niżej parę przykładów. Jeśli jednak jesteście zainteresowani, abym pokazała wam jak wygląda to u mnie, to koniecznie dajcie znać w komentarzu.

Kundelek Też Potrafi

MyHeartChakra

MegaPsy

DrużynaG

Plan sprawi, że trening będzie jasny przede wszystkim dla psa, ponieważ my będziemy dokładnie wiedzieć na czym chcemy się dzisiaj skupić, co poprawić, co zmienić czy czego nowego nauczyć i w jaki sposób. W takim sprawach nie ma co iść na żywioł, bo to może się dla nas i dla naszego czworonoga nieprzyjemnie skończyć i w naszej głowie powstaną same złe wspomnienia.

            Musimy zacząć patrzeć na pewne sprawy pozytywnie. Jeśli coś nie idzie po naszej myśli, nie dołujmy się. Znajdźmy w tym jakiś pozytyw, bo on zawsze się gdzieś tam kryje. Najgorsze co możemy zrobić, to stać w miejscu i nie robić nic. Czasem rzeczywiście watro odpuścić trening z psem, jeśli mamy jakiś gorszy czas, ale nie sprawiajmy, aby ten dzień był bezwartościowy. Może warto wtedy np. zaplanować sobie ćwiczenia na kolejne dni czy napisać post na bloga :D Starajmy się wykorzystywać nasz czas jak najlepiej tylko możemy.

Źródła:

https://veganisland.pl/metoda-5-sekund/